和食同音

だいぶ気温の上昇を感じている今日この頃です。こんな暑い時にくすみなどを感じてしまうのは年の影響でしょうかね？久住にアプローチしてくるパンチパンチ・・・。春先から、これから露、夏になると、血行不良を引き起こすので、ターンオーバーが乱れがちになります。

古い角質がスムーズに排出されずに残り、肌のごわつき、久住の原因にもなる恐れがあります。ターンオーバーを即すには板民Ｂ群類などの栄養素をしっかり補って、理想的なターンオーばーに、質の良い睡眠がとても大切になると思います。

規則正しい生活を心がけて、どんな時でも、予防をすることが重要ですね。最近ではプラセンタやビタミンＢが効果的と言うことでサプリメントを始めています。今のうちから、しっかりとした予防や対策を行っておきたい所ですね。